Jaka opinia istnieje w naszym świecie? Oczywiście, iż należy brać sporo witamin. Z jakiego powodu? Ponieważ witaminy są zdrowe i tylko one w naszym zdrowiu mogą nas utrzymać. Jednakże czy to jest zgodne z prawdą? Jakkolwiek ostatnio w telewizji, gazetach i Internecie jest bardzo dużo doniesień, jakoby witaminy właśnie nie tylko na nie przychodziły z pomocą, ale jeszcze szkodziły. Mówi się, że choćby witaminy A, C lub E w okresie, kiedy używamy je bardzo długo mogą nieść niekorzystne skutki w stworzonym przez nas ciele. Może w takim razie, porządniej jest zastąpić witaminy tylko świeżymi warzywami i owocami? Przede wszystkim trzeba ogłosić, że witaminy w tabletkach nie przynoszą szkody, to zbytnie uproszczenie.
witamina C w saszetkach
Właściwie nigdzie jeszcze nie potwierdzono incydentów zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, że cechuje się ona bardzo niską toksycznością. Oczywiście, jeśli ktoś przekracza dozwoloną na opakowaniu dawkę robi to jedynie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, iż niebezpieczne może być branie witaminy A. Z jakiej przyczyny? Dlatego, że może ona wywoływać bóle głowy lub biegunkę czy w ogóle obniżać nasze samopoczucie. Jednakże, aby to w ogóle miało miejsce, trzeba codziennie przewyższać jej dozwoloną dozę, aż kilkakrotnie. Jak widać, witaminy są zdrowe i są w stanie nam pomagać. Jedyny problem jest tak faktycznie w samych ludziach. Zachowujemy się jak małe dzieci, jakie nie umieją czytać. A wystarczy zapoznać się z ulotką a przez to zobaczyć, co jest na niej napisane, aby zamiast migreny zachować zdrowie.
